Voorpagina Over MarathonPlus trainingsschema's
trainingsschema's

MarathonPlus is een vereniging voor lopers die niet alleen genieten van mooie natuur en goed gezelschap, maar er ook genoegen in scheppen om telkens weer iets sneller, gemakkelijker of verder te lopen. Natuurlijk reiken de ambities van de ene loper daarbij verder dan die van de andere, zoals er ook verschil zal zijn in het huidige prestatieniveau en de tijd die de loper kan en/of wil investeren in zijn vooruitgang. De sleutel voor een goede (ultra)marathon ligt in een goed trainingsplan dat rekening houdt met deze factoren.

 
MarathonPlus biedt de aangesloten lopers keuze uit twee vormen van begeleiding:

  • De atleten krijgen van de trainer een schema van 12 weken voor de gezamenlijke wedstrijden in voor- en najaar, gedifferentieerd naar prestatieniveau en trainingsmogelijkheden. De gezamenlijke trainingen van MarathonPlus passen uiteraard in dit schema. Vragen over dit schema kunnen worden gesteld en beantwoord op het forum.
  • Daarnaast bestaat de mogelijkheid van individuele begeleiding door het gehele jaar heen. Om te beginnen wordt een jaarplan opgesteld, gebaseerd op persoonlijke ambities en mogelijkheden; nadat in overleg tussen trainer en atleet vervolgens het wedstrijdschema is vastgelegd, wordt een passend trainingsschema opgesteld voor een periode van 4-6 weken. Wedstrijdresultaten en trainingslogboek vormen belangrijke feed back voor de daarop volgende trainingsperiode. Vragen kunnen aan de trainer worden gesteld via email of telefoon.
    Voor alle duidelijkheid: er wordt geen persoonlijke ondersteuning tijdens wedstrijden geboden.