"Voeding is voor veel sporters nog steeds een punt waar weinig aandacht aan besteed worden. Gelukkig wordt het wel steeds meer onder de aandacht gebracht in relatie tot goede prestatie, goed herstel en blessure preventie.

Eén van de veel voorkomende oorzaken van overtraining is verkeerde of te weinig voeding. Maar ook herstel, blessuregevoeligheid, concentratie, krachtverlies, slecht slapen, moeilijk opstaan, problemen met het uithoudingsvermogen zijn voorbeelden van zaken die direct met een verkeerd voedingspatroon te maken kunnen hebben."

Ingrid Peperkamp kan hierbij op verschillende manieren advies geven. Ingrid is hardloopster, sportvoedingsdeskundige en onafhankelijk herbalife distributeur. Naast haar CIOS-opleiding volgde zij diverse voedingsbijscholingen van NOC*NSF en van (sport)artsen van oa. Herbalife.
Ingrid is ruim 10 jaar met voeding en sport bezig. Ze geeft adviezen, voorlichting en begeleidt sporters via haar bedrijf: Feel Happy.

"Als je iets met je voeding wilt, is het eerst van belang dat je inzicht krijgt in je voeding ten opzichte van je behoefte cq je sport. Hier is een speciaal online begeleidingsprogramma voor. Dit kan heel goed in beeld brengen wat je eet, waar je teveel of te weinig van eet. Alles in relatie tot de sportactiviteiten die je dagelijks doet. Vervolgens kijken we in hoeverre je voeding op dit moment voldoet en ontvang je adviezen over eventuele aanpassingen.
Een intake is gratis en na aanleiding hiervan kan ik een persoonlijk voorstel doen. Op het begeleidingsprogramma zoals het op internet staat: www.sportvoedingsbegeleider.nl kan ik een verenigingskorting van 25% geven."

Na de zomer zal Ingrid voor MarathonPlus een power point presentatie geven over voeding en hardlopen. Ook kun je bij haar terecht voor informatie over het product Herbalife in combinatie met sport. Bij aanschaf van Herbalife- producten, geldt een verenigingskorting van 10% .

Ingrid Peperkamp
Sportvoedingsdeskundige
Tel: 0651504841